Columna de opinión Por: Cesar Espinoza Navarro Sé que para muchas personas por la situación económica que se vive resulta complicado quedarse en casa, pero si no tienen otra opción hagan de esos momentos en familia algo único e inolvidable, recuperemos a nuestros hijos. En México contamos con poco más de 28 millones de hogares, las familias convivirán las 24 horas del día, entre las actividades propias del hogar, las actividades académicas de los hijos y las responsabilidades laborales que no se detienen, por eso debemos organizarnos para tener una sana convivencia y no caer en el estrés o la violencia familiar. Lo primero es reencontrarnos como familia, ya que en la vida diaria los padres apenas vemos a los hijos en la mañana y en la noche las distancias son marcadas por las actividades de cada uno, ahora tendremos tiempo de conversar y platicar, podremos establecer nuevas formas de convivencia ya que muchas veces somos extraños en nuestra propia casa, disfrutemos cada lugar y rincón de nuestra casa. Empecemos por ayudar a nuestros hijos a realizar sus tareas o actividades de la escuela porque recordemos que no son vacaciones, es cuarentena en familia, apoyémoslos explicándoles lo que no entiendan, recordar junto a nuestros hijos esas materias o temas que tal vez ya olvidamos, realicemos también home office dedicándole solo el tiempo necesario. Una vez concluidas las actividades de la escuela y el trabajo, dejemos a un lado los celulares, tablets o computadoras y realicemos actividades en familia desde el limpiar o acomodar una habitación, pintar una recamara todos juntos, enseñarle a los hijos a reparar esos pequeños desperfectos en casa, organicen sus documentos o cuadernos que ya no utilicen, saquen los álbumes fotográficos familiares y compartan sus recuerdos, escombren el librero o la alacena, saquen lo que ya no utilicen, limpien sus closets y todo lo que saquen de muebles o ropa, dónenlo a la caridad, a algún vecino o familiar o a personas de escasos recursos. Otra actividad de convivencia son los juegos en familia y en esta actividad podemos un día los padres enseñarles los juegos que nosotros jugábamos y otro día los hijos le enseñan a jugar los juegos modernos a los padres, existen muchos juegos para pasar el rato desde la lotería, el domino, serpientes y escaleras, basta, uno, ¿adivina quién?, memorama, rompecabezas, la oca, ajedrez hasta el turista, monopoly, pictionary, scrable, jenga o un videojuegos donde todos participemos. También podemos ayudar en las labores de la cocina y aprovechar para que los padres enseñen a cocinar a los hijos usando nuestra creatividad para comer más sano realizando ensaladas, cocinar el platillo que más nos gusta, consentirnos con un buen postre, divídanse las actividades de la cocina mientras unos preparan el desayuno, por la tarde otros preparan la comida, unos lavan trastes y otros los secan, todo mientras platican. Otra actividad familiar es jugar, bañar y darle de comer a tus mascotas, ya que cuando se tiene un perro o un gato hay que asegurarse de que sus necesidades básicas estén cubiertas, el juego es una necesidad básica de estos animales y más si pasan mucho tiempo encerrados. Ya para relajarnos y descansar un rato las diferentes plataformas digitales como Netflix, Amazon Prime, Claro Video, Dish, Vetv o Sky te ofrece una gran cantidad de series, películas, telenovelas, programas, documentales o un maratón de series. Muchas Universidades y asociaciones en estas fechas estarán ofreciendo cursos gratuitos o diplomados en línea, tal es el caso de la UNAM, IPN, la Fundación Carlos Slim, etc, retomemos nuestros cursos de Inglés y otras plataformas te ofrecen varios contenidos educativos, podemos también descargar libros y audio libros. Y también realizar un poco de actividad física en casa, existen muchos videos en YouTube desde principiantes hasta avanzados, para realizar rutinas de ejercicio, también muchos deportistas están subiendo en sus redes sociales rutinas de 5 y 10 minutos para mantenernos en forma. ​ Pero como lo comente en un principio muchos no podrán descansar y deberán salir a trabajar, por eso debemos de empezar a comprar en los pequeños locales, en las tiendas de la esquina, ayudar a la economía local, apoya a los negocios de tus amigos y parientes para que el golpe no se sienta tan fuerte, activemos la economía local, impulsemos sus negocios entre nuestros conocidos. No hay mejor momento que este para aportar al mercado local, esta situación es una buena oportunidad de ponerlo en práctica, es el momento donde debemos apoyar más a los pequeños negocios muchos de los cuales ya cuentan con entregas a domicilio, utiliza tus redes sociales para compartir y apoyar el comercio local, si tienes un negocio etiquétame. Forbes sacó un artículo de la cantidad de desempleados por esta crisis que no solo es de salud sino humanitaria y económica, es de 25 millones de personas. Prácticamente el 58 por ciento de las personas que laboran en nuestro país lo hacen en el sector informal, de tal manera que van a ver resentida su actividad principalmente en estos últimos días, compra lo local, lo Hecho en México. Si conoces a alguna familia que no tenga para alimentarse hagamos comunidad y apoyemos, si conoces a alguien que la esté pasando mal apóyalo, si puedes compartir algo con los demás hazlo, pongamos en práctica nuestros valores y ayudemos a quienes menos tienen. ¿Y tu como pasas tu Cuarentena en Casa?. FOTO ESPECIAL CON FINES ILUSTRATIVOS