Con el objetivo de difundir la adopción de medidas preventivas de cuidado propio, que ayuden a minimizar el desarrollo de enfermedades, la titular de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), María Zorayda Robles Barrera, instruyó sumarse a las acciones mandatadas desde la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el marco de este 24 de julio, día internacional que se conmemora el autocuidado. Y es que de acuerdo a especialistas de la SSH, el cuidado personal responsable permite la prevención de los casos de infartos y de diabetes tipo 2 hasta en un 75% y reduce los casos de cáncer en un 40%. En este sentido, la Subdirección de Promoción de la Salud de la SSH informa que el objetivo primordial de cuidarse uno mismo es fortalecer las acciones destinadas a mejorar, promover y mantener la salud, prevenir la enfermedad, y hacer frente a los diferentes padecimientos y discapacidades, con o sin el apoyo de un profesional de la salud, ya que cuando una persona se cuida y adquiere hábitos saludables, toma mejores decisiones, consigue una mayor esperanza de vida y promueve su bienestar en general. Las acciones de autocuidado están enfocadas a: • Empoderar a las personas y comunidades al cuidado de su salud y de su propio bienestar • Fortalecer a las instituciones de salud haciendo más eficiente los servicios que prestan • Innovar en el sector de la salud con la inclusión de nuevas tecnologías • Y mejorar el acceso a los servicios y a las intervenciones médicas a toda la población Es importante mencionar que la SSH realiza campañas de difusión permanentes dirigidas a la población hidalguense, acerca del autocuidado a partir de orientaciones de acciones diarias, de practicar hábitos saludables y de no automedicación, por lo que es importante mantenerse informados y acudir de manera inmediata a su unidad médica que les corresponda para mayor información y ante la presencia de sintomatología de cualquier enfermedad. DATOS RELEVANTES El autocuidado de la salud abarca además del uso de medicamentos y productos con responsabilidad, el conocimiento de los factores de riesgo y de los factores protectores, así como la importancia de realizar actividad física, tener una dieta saludable, evitar riesgos como el tabaquismo, tener un descanso reparador y practicar hábitos higiénicos. La fecha fue seleccionada teniendo en cuenta que el cuidado se debe llevar a cabo las 24 horas del día, los 7 días de la semana: 24/7.